Tryb Złoszczącego się i Impulsywnego Dziecka- czyli przewodnik po gorących emocjach.
Zarówno tryb Złoszczącego się Dziecka, jak i tryb Impulsywnego Dziecka przypominają Wrażliwe Dziecko pod tym względem, że pomimo bycia osobą dorosłą czujemy się…
SAMOROZWÓJ
„Jestem ciężarem”, „Nie jestem nic wart”, czyli tryb Wrażliwego Dziecka
Nasza osobowość kształtuje się w ciągu pierwszych sześciu lat życia. To właśnie wtedy powstaje sieć połączeń neuronalnych, która buduje struktury naszego mózgu. Nic…
Rezyliencja – czyli o naszej wewnętrznej sile.
W obliczu kryzysowych wydarzeń swojego życia oraz świata (wojny, pandemii), możesz doświadczać dużego poziomu stresu oraz związanych z nim emocji strachu, lęku, złości, niepewności. Może porównujesz się do innych i myślisz, jak potrafią zachować spokój w tych samych okolicznościach, gdy Ty czujesz, że zaraz się rozpadniesz? Tym, co m.in. decyduje o tym, jak ludzie radzą sobie z trudnymi sytuacjami, jest tzw. rezyliencja.
Jak zniekształcenia poznawcze wpływają na nasze życie?
Sposób myślenia bardzo mocno wpływa na każdy aspekt życia. Niestety, często w nasze myśli wkradają się zniekształcenia poznawcze, które powodują, że odbieramy rzeczywistość…
Osiem kluczowych obszarów życia a pewność siebie
Znacie osiem kluczowych obszarów życia, które mają wpływ na pewność siebie? Z ostatniego filmu dowiedzie się, w jaki sposób wykorzystać dotychczasową wiedzę, w celu…
Jak Twoje myśli wpływają na poczucie własnej wartości?
Utrzymywanie właściwego poziomu poczucia własnej wartości nie jest łatwe. Zwłaszcza jeśli do głosu dochodzą: ✔ błędne przekonania o sobie samym i o świecie, ✔ autodestrukcyjne…
Rozwijaj swoją pewność siebie
Bardzo często od razu można poznać, że ma się do czynienia z osobą pewną siebie (nie mylmy z zarozumialstwem!). Chcesz stać się właśnie kimś takim? Nad poczuciem własnej…
Czym jest praca nad poczuciem własnej wartości?
Prawidłowe poczucie własnej wartości to realna ocena własnej osoby, świadomość wad i zalet, ale bez popadania w przesadny samozachwyt nad sobą. Każdego dnia warto nad tym pracować….
Kończ to, co zacząłeś, czyli jak wygrać walkę ze słomianym zapałem
Ambicje i dążenia doszczętnie nas opanowały, a mimo tego nadal wielu z nas, mimo szczerych chęci, nie potrafi kończyć zaczętego. Mowa tutaj o słomianym zapale,…
Co się składa na poczucie własnej wartości ?
Co składa się na poczucie własnej wartości? Docenianie się jako człowieka, bezwarunkowa miłość do siebie samego oraz osiąganie celów. Powinniśmy pielęgnować w sobie takie postawy….
