SAMOROZWÓJ

Co to jest zdrowe poczucie własnej wartości? To coś pomiędzy dwiema skrajnościami: • autodestrukcyjnym poczuciem wstydu, • autodestrukcyjnym poczuciem dumy. Chodzi o docenianie, ale także…

Czym jest poczucie własnej wartości? To przede wszystkim coś, co budujemy wewnątrz, a nie na zewnątrz. Nie ma nic wspólnego z tym, jak widzą i oceniają nas inni. Najważniejsze jest…

Każdy dzień może przynieść coś nowego, nieoczekiwanego i przewrócić życie do góry nogami. Jak zatem reagować na zmiany, by wiązały się one raczej z przyjemnymi…

Czy potrafisz wyobrazić sobie świat bez emocji? Zapewne jego wizja bez tych negatywnych, takich jak żal, rozpacz czy przygnębienie, brzmi kusząco. Wiedz jednak, że nasza…

Według spisu powszechnego z 2011 roku, w Polsce żyje około 4 milionów osób niepełnosprawnych – to ponad 12 procent ludności naszego kraju. Myślę,…

Nawet najbardziej rzutki, zdolny i doświadczony pracownik w depresji czy nerwicy nie jest w stanie funkcjonować na pełnych obrotach. Ograniczenie wydolności, błędy, nieobecności, radzenie sobie przez używki…

Czym jest empatia? Czy zawsze skłania do działania? Jakie są źródła empatii i czy jest to zdolność wrodzona, czy nabyta? Na czym polega rozwijanie empatii i z jakimi korzyściami się…

Siedzisz ze znajomymi i przysłuchujesz się dyskusji o polityce. Chciałbyś zabrać głos, odnieść się do faktów historycznych i naglę… bęc! Okazuje się, że jedyne, co pamiętasz z historii…

Uwielbia słowa „zawsze” i „nigdy”. Podpowiada: Jesteś beznadziejny; do niczego się nie nadajesz. Hamuje twój rozwój. Kim jest ta tajemnicza, wymyślona postać? To wewnętrzny krytyk, którego każdy…