Bulimia – objawy, skutki i skuteczne metody leczenia
Czym jest bulimia i jak ją rozpoznać? Bulimia, znana również jako żarłoczność psychiczna, to poważne zaburzenie odżywiania charakteryzujące się nawracającymi epizodami objadania się,…
Zdrowie Psychiczne
Anoreksja – jak ją rozpoznać i leczyć?
Zaburzenia odżywiania stanowią poważne wyzwanie współczesnej medycyny i psychologii, wymagające dogłębnego zrozumienia oraz interdyscyplinarnego podejścia terapeutycznego. Anoreksja, w kontekście innych zaburzeń, wyróżnia się…
Zaburzenia odżywiania – jak je rozpoznać i skutecznie leczyć?
Zaburzenia odżywiania stanowią poważne wyzwanie dla zdrowia psychicznego i fizycznego, wpływając na miliony ludzi na całym świecie. Niejednokrotnie pozostają niediagnozowane lub bagatelizowane, co prowadzi…
Jak pokonać prokrastynację i zacząć działać?
Czym jest prokrastynacja i dlaczego warto ją pokonać? Prokrastynacja, zjawisko powszechnie występujące w społeczeństwie, definiowana jest jako dobrowolne odkładanie zadań, pomimo świadomości negatywnych…
Wszystko wygląda dobrze , ale we mnie jest bałagan – o udawanym spokoju
Znam ludzi, którym w sercach zgasło, lecz mówią: ciepło nam i jasno, i bardzo kłamią, gdy się śmieją. Wiem jak ułożyć rysy twarzy by smutku nikt nie zauważył….
Jak podnieść swoją samoocenę i uwierzyć w siebie?
Czym jest samoocena i dlaczego ma znaczenie Samoocena, w swej istocie, stanowi fundamentalny komponent ludzkiej psychiki, odzwierciedlając sposób, w jaki postrzegamy i wartościujemy samych siebie….
Dlaczego nie potrafimy odpoczywać? Psychologiczne przeszkody w korzystaniu z urlopu
Budzik ustawiony na wczesną godzinę poranną, wyłączony niemal natychmiast po pierwszym sygnale. Szklanka wody z cytryną na czczo, szybkie rozciąganie albo nawet krótki jogging. Śniadanie,…
Wypalenie zawodowe: objawy, przyczyny, diagnoza i skuteczne metody leczenia
Czym jest wypalenie zawodowe? Definicja wypalenia zawodowego to zespół objawów psychofizycznych, będący reakcją na przewlekły stres związany z pracą. Charakteryzuje się przede wszystkim…
Objawy ataku paniki – jak odróżnić je od innych problemów zdrowotnych?
Objawy ataku paniki stanowią poważne wyzwanie zarówno dla pacjentów, jak i dla specjalistów. Wynika to z faktu, że symptomy ataku paniki często przypominają te,…
Co dzieje się z organizmem podczas ataku paniki?
Podczas ataku paniki organizm uruchamia reakcję „walki lub ucieczki”, co jest naturalną odpowiedzią na poczucie zagrożenia, nawet jeśli nie ma realnego niebezpieczeństwa. Następuje gwałtowna…
