SAMOROZWÓJ

W obliczu kryzysowych wydarzeń swojego życia oraz świata (wojny, pandemii), możesz doświadczać dużego poziomu stresu oraz związanych z nim emocji strachu, lęku, złości, niepewności. Może porównujesz się do innych i myślisz, jak potrafią zachować spokój w tych samych okolicznościach, gdy Ty czujesz, że zaraz się rozpadniesz? Tym, co m.in. decyduje o tym, jak ludzie radzą sobie z trudnymi sytuacjami, jest tzw. rezyliencja.

Sposób myślenia bardzo mocno wpływa na każdy aspekt życia. Niestety, często w nasze myśli wkradają się zniekształcenia poznawcze, które powodują, że odbieramy rzeczywistość…

Znacie osiem kluczowych obszarów życia, które mają wpływ na pewność siebie? Z ostatniego filmu dowiedzie się, w jaki sposób wykorzystać dotychczasową wiedzę, w celu…

Utrzymywanie właściwego poziomu poczucia własnej wartości nie jest łatwe. Zwłaszcza jeśli do głosu dochodzą: ✔ błędne przekonania o sobie samym i o świecie, ✔ autodestrukcyjne…

Bardzo często od razu można poznać, że ma się do czynienia z osobą pewną siebie (nie mylmy z zarozumialstwem!). Chcesz stać się właśnie kimś takim? Nad poczuciem własnej…

Prawidłowe poczucie własnej wartości to realna ocena własnej osoby, świadomość wad i zalet, ale bez popadania w przesadny samozachwyt nad sobą.  Każdego dnia warto nad tym pracować….

Ambicje i dążenia doszczętnie nas opanowały, a mimo tego nadal wielu z nas, mimo szczerych chęci, nie potrafi kończyć zaczętego. Mowa tutaj o słomianym zapale,…

Co składa się na poczucie własnej wartości? Docenianie się jako człowieka, bezwarunkowa miłość do siebie samego oraz osiąganie celów. Powinniśmy pielęgnować w sobie takie postawy….

Niedawno poruszaliśmy temat poczucia własnej wartości. Warto więc zastanowić się także nad tym, co może skutecznie podkopywać wiarę w siebie. To na przykład obserwowanie „kolorowego świata”…

Co to jest zdrowe poczucie własnej wartości? To coś pomiędzy dwiema skrajnościami: • autodestrukcyjnym poczuciem wstydu, • autodestrukcyjnym poczuciem dumy. Chodzi o docenianie, ale także…