Co to jest zdrowe poczucie własnej wartości ?
Co to jest zdrowe poczucie własnej wartości? To coś pomiędzy dwiema skrajnościami: • autodestrukcyjnym poczuciem wstydu, • autodestrukcyjnym…
Co to jest tekstowa pomoc psychologiczna online?
Dzięki połączeniu kompetencji psychologów i psychoterapeutów z możliwościami nowych technologii, pomoc psychologiczną można otrzymać na wiele sposobów. Jednym…
Lęk, który utrudnia życie i jak sobie z nim radzić
Długotrwałe poczucie lęku, napady paniki czy różnego rodzaju fobie, to rzeczywistość wielu osób w różnym wieku. We współczesnym…
Czym jest poczucie własnej wartości?
Czym jest poczucie własnej wartości? To przede wszystkim coś, co budujemy wewnątrz, a nie na zewnątrz. Nie ma nic…
Czy to już depresja? Czyli o tym, jak rozróżnić depresję od stanów przygnębienia
Mam ostatnio doła; Ale dopadła mnie deprecha – to jedne z wielu myśli, które pojawiają się w głowie, gdy…
Czas zmienić podejście do zmian
Każdy dzień może przynieść coś nowego, nieoczekiwanego i przewrócić życie do góry nogami. Jak zatem reagować na zmiany,…
Co zrobić, gdy dziecko zastanie rodziców na seksie?
Gdy na świecie pojawiają się dzieci, życie seksualne rodziców zmienia się. Nie oznacza to jednak, że ich potrzeby…
Jak naprawić związek?
Wydawać by się mogło, że budowanie relacji miłosnych nie jest wymagające. Skoro tylu ludziom na całym świecie udało…
A potem żyli długo i szczęśliwie? – czyli o kryzysach w związku
„Jeżeli już o coś zabiegasz, idź na całego, w przeciwnym razie nawet nie zaczynaj”. A co, gdy w…
Emocje. Czym tak naprawdę są i czy mogą być zagrożeniem?
Czy potrafisz wyobrazić sobie świat bez emocji? Zapewne jego wizja bez tych negatywnych, takich jak żal, rozpacz czy…
Rodzaje depresji. Czy depresja zawsze wygląda tak samo?
Smutek, apatia, rezygnacja z kontaktów towarzyskich – te słowa przychodzą nam do głowy, kiedy myślimy o depresji. To…
Czy psycholog może pomóc w leczeniu bezsenności?
Większość osób przynajmniej raz doświadczyła w swoim życiu (lub dopiero się to stanie) trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu,…
Macierzyństwo po 35. roku życia – późne czy dojrzałe?
Macierzyństwo po ukończeniu 35. roku życia – to dynamicznie rozwijające się w ostatnim czasie zjawisko społeczne. Dlaczego tak wiele…
Opowieść o puzzlach
Moje życie to puzzle z bardzo dużą ilością elementów. Każdy człowiek, którego w życiu spotykam ma znaczenie, każdy…
Czy warto skorzystać z pomocy psychologa online?
Zagrajmy dzisiaj w grę na skojarzenia. Podaj pierwsze słowo, jakie przychodzi ci na myśl do słowa podanego przeze…
Narodziny dziecka vs. seks
Seks po narodzinach dziecka to wciąż temat, który wzbudza w ludziach sporo wątpliwości. Wiele kobiet zastanawia się, czy…
To koniec. Zostańmy przyjaciółmi. Część 2: Wykorzystaj potencjał rozstania
Zmiana jest czymś, co rywalizuje między potrzebą bezpieczeństwa a potrzebą rozwoju. Rozstanie stoi gdzieś pomiędzy nimi. Można je…
To koniec. Zostańmy przyjaciółmi. Część 1: Zrozumieć rozstanie
Rozejście się może budzić różne skrajne emocje: od ulgi, przez złość, aż po smutek czy rozczarowanie. Każde takie…
Ojcostwo kiedyś i dziś, czyli o wyzwaniach jakie stoją przed każdym rodzicem
Czym dla Pana jest współczesne ojcostwo? I co się zmieniło w postrzeganiu figury ojca na przestrzeni kilkunastu, kilkudziesięciu…
Jak pomóc osobie z depresją
Depresja to nie „widzimisię”. Nie jest też przemęczeniem, lenistwem ani przejawem trudnego charakteru. Osoba w depresji nie może…
Jak wyleczyć depresję bez leków
Odpowiedź, jak to zwykle bywa w tematach dotyczących człowieka i jego organizmu, jest niejednoznaczna i brzmi „To zależy”.…
9 miesięcy współżycia – czyli seks w trzecim trymestrze ciąży
Ciąża to bardzo specyficzny czas w życiu każdej pary. Wiąże się z wyczekiwaniem potomstwa oraz przygotowaniami na jego…
Jak wygląda wizyta u psychologa?
„Pierwsze spotkanie z terapeutą – obalamy wszystkie mity”, „Jak przygotować się do pierwszej sesji z psychologiem?”, „Co powiedzieć…
9 miesięcy współżycia – czyli seks w drugim trymestrze ciąży
Ciąża to bardzo specyficzny czas w życiu każdej pary. Wiąże się z wyczekiwaniem potomstwa oraz przygotowaniami na jego…
Morze wylanych łez, czyli druga strona świętowania Dnia Matki
26 maja obchodzimy Dzień Matki. Sklepy zasypują nas korzystnymi ofertami czekoladek, kwiaciarnie pękają w szwach od bukietów, salony…
Mama sama
Czyli o tym, że można, że się da, że bywa różnie, ale szczęścia i satysfakcji nie zabraknie. Wielka…
9 miesięcy współżycia – czyli seks w pierwszym trymestrze ciąży
Ciąża to bardzo specyficzny czas w życiu każdej pary. Wiąże się z wyczekiwaniem potomstwa oraz przygotowaniami na jego…
Jak wygląda bycie niepełnosprawnym w naszym kraju?
Według spisu powszechnego z 2011 roku, w Polsce żyje około 4 milionów osób niepełnosprawnych – to ponad 12…
Odzyskać korzenie i gałęzie, czyli o potędze czerpania z doświadczeń innych pokoleń
Ludzka natura sprawia, że lubimy przekazywać wiedzę innym. Cieszymy się, gdy ktoś pyta nas o zdanie lub radę.…
Bajka o moście
Właśnie wstawał dzień. Piękny, pogodny, letni dzień. „Biorę dzisiaj ślub” pomyślała dziewczyna siadając w piżamie na schodach domu…
Co ty robisz? O usankcjonowanej społecznie przemocy
Lubię filmy i chętnie korzystam z nich w roli narzędzi terapii. Film daje możliwość weryfikacji przekonań. Uruchamia stłumione,…
Problem uzależnienia u kobiet i mężczyzn – jakie są różnice i z czego wynikają
15 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Trzeźwości. Czy można powiedzieć, że problem uzależnienia od alkoholu jest powszechny? Według danych…
