Ciemna strona perfekcjonizmu – jak sobie z nim radzić?
Perfekcjonizm to postawa, która może być zgubna w skutkach. Utrudnia życie i nie pozwala skupiać się na teraźniejszości ani doceniać własnych starań. Na szczęście istnieją sposoby na to,…
Blog
Jak radzić sobie z pytaniami dzieci w czasach zarazy
Epidemia konfrontuje nas z wieloma sytuacjami i trudnościami. Jeśli przyjrzymy im się uważniej, dostrzeżemy, że większość z nich dotyczyło nas od dawna. Często borykaliśmy się z nimi…
Co robić, gdy koronawirus budzi lęki?
Gdyby niespełna miesiąc temu ktoś powiedział mi, że lada moment dzieci nie będą mogły iść do szkoły, a moja możliwość swobodnego funkcjonowania w pracy, w relacji z drugim…
“Gra o wszystko” czyli patologiczny hazard na tapecie
Z pozoru “wszystko gra”, kiedy nagle młody, przystojny i inteligentny mężczyzna, o którym nikt nie pomyślałby “uzależniony”, trafia do psychiatry z nasileniem myśli samobójczych. Dopiero wtedy jego żona dowiaduje się, że 200…
Wędrówka drogą, którą trzeba zbudować, czyli na czym polega psychoterapia?
Osoba, która potrzebuje wsparcia, nieraz mierzy się z szeregiem wątpliwości, stereotypów i wyobrażeń na temat psychoterapii. A jak jest naprawdę? Psychoterapia nie przypomina ani lukrowanego pączka,…
Jak sytuacja pandemii koronawirusa wpływa na psychikę?
Z pandemią jest trochę jak z wojną. Każdy drży o własne życie, jedni robią ogromne zapasy żywnościowe, jeszcze inni się bunkrują, dosłownie lub…
Klaps to przemoc czyli skutki kar cielesnych
Wyrastamy na wartościowych ludzi pomimo kar cielesnych, nie dzięki nim. Czas odrzucić przestarzałe wzorce surowego wychowania i mówić jasno: kary cielesne nie wychowują, a niosą…
O zaburzeniu dwubiegunowym słów kilka
Jurek ze smutkiem zrozumiał, że jego związek z dziewczyną powoli zaczyna się rozpadać. Agnieszka leżała na kanapie. Prawie ciągle milczała. Gdy pytał czy coś się stało,…
Specjalista ma znaczenie, czyli czym się różni psychiatra, psycholog i psychoterapeuta?
Wiecie, czym dokładnie różni się psycholog od psychoterapeuty? I jakie miejsce w psychologicznym uniwersum zajmuje psychiatra? Rozróżnienie kompetencji tych trzech specjalistów wielu osobom…
Czym różni się psychoterapia tradycyjna od tekstowej?
Psychoterapia zawsze ma formę rozmowy z psychoterapeutą. A rozmawiać można na różne sposoby: od tradycyjnej rozmowy w gabinecie specjalisty, przez sesje wideo, wiadomości głosowe, aż po wymianę wiadomości pisanych….
