Po co nam psycholog w pracy – wywiad z Magdaleną Kaźmierczak
W świetle opinii Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), miejsce pracy uznaje się za jedno z głównych źródeł stresu. Dlaczego środowisko zawodowe tak często wywołuje stres? …
SAMOROZWÓJ
Wsparcie na wagę złota, wywiad z Grzegorzem Dąbrowskim
Nawet najbardziej rzutki, zdolny i doświadczony pracownik w depresji czy nerwicy nie jest w stanie funkcjonować na pełnych obrotach. Ograniczenie wydolności, błędy, nieobecności, radzenie sobie przez używki…
Empatia polepsza relacje z ludźmi i nadaje sens
Czym jest empatia? Czy zawsze skłania do działania? Jakie są źródła empatii i czy jest to zdolność wrodzona, czy nabyta? Na czym polega rozwijanie empatii i z jakimi korzyściami się…
Jak się uczyć, by się nauczyć?
Siedzisz ze znajomymi i przysłuchujesz się dyskusji o polityce. Chciałbyś zabrać głos, odnieść się do faktów historycznych i naglę… bęc! Okazuje się, że jedyne, co pamiętasz z historii…
Nie krytykuj wewnętrznego krytyka
Uwielbia słowa „zawsze” i „nigdy”. Podpowiada: Jesteś beznadziejny; do niczego się nie nadajesz. Hamuje twój rozwój. Kim jest ta tajemnicza, wymyślona postać? To wewnętrzny krytyk, którego każdy…
Jak radzić sobie z jesienną chandrą? 7 sposobów polecanych przez psychologa
Chandra. Coś, co skutecznie psuje radość ze „złotej pięknej jesieni”. Przychodzi niespodziewanie i równie szybko mija. Ale gdy już cię dopadnie, nie odpuszcza łatwo. Znasz to?…
Sposoby radzenia sobie ze stresem część 2
O treningu uważności, czyli mindfulness, słyszała chyba większość z nas. Ale czy wiecie, że psychologia oferuje dużo więcej metod, które pozwalają się wam pozbyć stresu…
RELACJE · SAMOROZWÓJ · Związek
A może kocha cię bardziej, niż myślisz? O pięciu językach miłości
Czy on na pewno mnie kocha, skoro nie chce trzymać mnie za rękę na spacerze?; Wprawdzie dba o mnie, ale nie mówi mi o tym, że mnie kocha albo że jestem dla niej ważny….
Sposoby radzenia sobie ze stresem część 1
Jak radzić sobie ze stresem? Sprawdzonych i – wbrew pozorom – prostych metod, jest całkiem sporo. Zobaczcie o jakich mówi w naszym nowym filmie…
Dlaczego podjąłem taką decyzję? Reguły wpływu społecznego
Zostałeś w kinie na śmiertelnie nudnym filmie, bo przecież za niego zapłaciłeś, przyjechałeś, poświęciłeś czas. Nie decydujesz się na zakup określonego produktu, bo nie ma jeszcze żadnej opinii w Internecie….
