Sposoby radzenia sobie ze stresem część 1

Jak radzić sobie ze stresem? Sprawdzonych i – wbrew pozorom – prostych metod, jest całkiem sporo. Zobaczcie o jakich mówi w naszym nowym filmie psycholog WeTalk Piotr Grzelak ⬇️⬇️⬇️
🤸… aktywność fizyczna
✍️… spisywanie emocji
🖍️ … rysowanie i malowanie
🍫 … ale tylko gorzka
🗣️ … rozmowa z kimś zaufanym
🎶 … która cię relaksuje

0 Shares:
Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

You May Also Like
Read More

Czym jest stres?

Koniec wakacji zbliża się dużymi krokami. Szkoła, praca, studia, obowiązki, krótkie dni, jesienna plucha…. STOP! Nie daj się…