Jak radzić sobie ze stresem? Sprawdzonych i – wbrew pozorom – prostych metod, jest całkiem sporo. Zobaczcie o jakich mówi w naszym nowym filmie psycholog WeTalk Piotr Grzelak ⬇️⬇️⬇️
🤸… aktywność fizyczna
✍️… spisywanie emocji
🖍️ … rysowanie i malowanie
🍫 … ale tylko gorzka
🗣️ … rozmowa z kimś zaufanym
🎶 … która cię relaksuje
