· ·

Sposoby radzenia sobie ze stresem część 1

Jak radzić sobie ze stresem? Sprawdzonych i – wbrew pozorom – prostych metod, jest całkiem sporo. Zobaczcie o jakich mówi w naszym nowym filmie psycholog WeTalk Piotr Grzelak ⬇️⬇️⬇️
… aktywność fizyczna
✍️… spisywanie emocji
️ … rysowanie i malowanie
 … ale tylko gorzka
️ … rozmowa z kimś zaufanym
 … która cię relaksuje

Potrzebujesz wsparcia? Dołącz do Wetalk już dziś i zacznij dbać o swoje zdrowie emocjonalne!

Nic nie szkodzi!

Konsultacja psychologiczna już od 109 PLN

Podobne wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *