Jak rozwijać odporność psychiczną w nowym roku?
Nowy rok to czas refleksji, postanowień noworocznych i nadziei na lepsze jutro. Wśród licznych celów, takich jak poprawa kondycji fizycznej czy rozwój zawodowy, warto…
Autor: Karolina Podgórska
Studentka Psychologii w Menedżerskiej Akademii Nauk Stosowanych w Warszawie, stypendystka naukowa i aktywny członek koła naukowego. Pomoc psychologiczna w kilku przedszkolach samorządowych. Specjalizuje się w pomocy psychologicznej, psychoprofilaktyce i psychoedukacji. Autorka kanału: PsychoLisek.
SAMOROZWÓJ · Blog · INSPIRACJE
Mit noworocznego początku: psychologiczne pułapki i sekrety skutecznych zmian
Nowy Rok to moment, który wielu z nas traktuje jak magiczny początek – czas, by zacząć od nowa, zmienić swoje życie na lepsze i wytyczyć ambitne cele….
„Cisza między jednym, a drugim” – psychologia okresu między Świętami a Nowym Rokiem
1.„Bezczasowość” – dlaczego dni tracą strukturę? Okres między Świętami, a Nowym Rokiem to wyjątkowy czas, w którym zatraca sięcodzienny rytm. Psychologowie nazywają to „czasem liminalnym”…
Blog · INSPIRACJE · RELACJE · Rodzina · SAMOROZWÓJ
Jak rozmowy mogą ożywić tradycje bożonarodzeniowe w nowoczesnym świecie?
Boże Narodzenie to czas tradycji, wspomnień i rodzinnych rozmów. Jednak w dzisiejszych czasach technologia, która wkracza w niemal każdy aspekt naszego życia, często postrzegana jest…
Blog · INSPIRACJE · Kobiecość · SAMOROZWÓJ · Samotność
Praktykowanie wdzięczności – po co to komu?
Wdzięczność to potężne narzędzie, które może znacząco poprawić nasze życie – zarówno na poziomie emocjonalnym, jak i fizycznym. Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy,…
Jak radzić sobie z kryzysem wieku średniego? Praktyczny poradnik dla mężczyzn
Kryzys wieku średniego to doświadczenie, przez które przechodzi wielu mężczyzn, zazwyczaj między 35. a 55. rokiem życia. Zjawisko to wiąże się z refleksją nad własnym życiem,…
Dlaczego ludzie zdradzają? Psychologiczne przyczyny zdrady w związku.
Zdrada jest jednym z najczęstszych i najbardziej bolesnych problemów, które mogą dotknąć relację między partnerami. To doświadczenie może być druzgocące, pozostawiając obie strony…
Jak uczelnie mogą pomóc studentom radzić sobie z lękiem i depresją?
Lęk i depresja są powszechnymi problemami zdrowia psychicznego, z którymi boryka się coraz większa liczba studentów. Według badań przeprowadzonych przez American College Health Association,…
Wsparcie psychologiczne jako element employer brandingu – jak przyciągnąć najlepszych pracowników?
Employer branding to proces, który koncentruje się na budowaniu pozytywnego wizerunku firmy jako atrakcyjnego pracodawcy. W dzisiejszych czasach, kiedy rynek pracy jest coraz bardziej…
Czy Tobie też grozi wypalenie zawodowe?
Co to jest wypalenie zawodowe? Wypalenie zawodowe to stan fizycznego, emocjonalnego i psychicznego wyczerpania, który powstaje na skutek długotrwałego stresu związanego z pracą. Może dotknąć każdego, niezależnie…
