RELACJE · SAMOROZWÓJ · Żałoba
Mądre wsparcie – czyli jak wspierać w trudnych sytuacjach
Jak wspierać w mądry sposób i czego lepiej unikać, gdy bliska osoba boryka się z problemem? Ola, 29 lat. Miła i wrażliwa kobieta, która zawsze stara…
SAMOROZWÓJ
Czy mam „przestać się mazać”? Częste mity o emocjach
Prawie każdy słyszał w swoim życiu: „Nie złość się!”, „Nie martw się!”, „Nie smuć się!”. Czy istnieją zakazane emocje? Są one kwestią wyboru?…
Ciemna strona perfekcjonizmu – jak sobie z nim radzić?
Perfekcjonizm to postawa, która może być zgubna w skutkach. Utrudnia życie i nie pozwala skupiać się na teraźniejszości ani doceniać własnych starań. Na szczęście istnieją sposoby na to,…
Jak sytuacja pandemii koronawirusa wpływa na psychikę?
Z pandemią jest trochę jak z wojną. Każdy drży o własne życie, jedni robią ogromne zapasy żywnościowe, jeszcze inni się bunkrują, dosłownie lub…
