Blog

Antyporadnik – czyli jak (nie)funkcjonować w związku z osobą w depresji
|||

Antyporadnik – czyli jak (nie)funkcjonować w związku z osobą w depresji

Olga Gomółka

Wiele mówi się o tym, czego nie mówić osobie w depresji, jak się zachowywać wobec niej, jak najlepiej wspierać. Tyle, że jeśli sami tego wsparcia nie mamy czy to w sobie, czy w innych osobach, nie jesteśmy w stanie pomóc komuś innemu. 

Rezyliencja – czyli o naszej wewnętrznej sile.

Rezyliencja – czyli o naszej wewnętrznej sile.

Monika Frydrychowicz

W obliczu kryzysowych wydarzeń swojego życia oraz świata (wojny, pandemii), możesz doświadczać dużego poziomu stresu oraz związanych z nim emocji strachu, lęku, złości, niepewności. Może porównujesz się do innych i myślisz, jak potrafią zachować spokój w tych samych okolicznościach, gdy Ty czujesz, że zaraz się rozpadniesz? Tym, co m.in. decyduje o tym, jak ludzie radzą sobie z trudnymi sytuacjami, jest tzw. rezyliencja.