Mity i fakty o Zespole Aspergera
Jeszcze do niedawna Zespół Aspergera był osobną kategorią diagnostyczną. Dziś – zgodnie z najnowszą klasyfikacją ICD-11 (Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób, wydanie 11., obowiązujące…
Blog
-
-
Bez kategorii · Blog · RELACJE · Rodzina
Kobieta, która nie chce.
Nie chce mieć dzieci „Nie chcę mieć dzieci – wcale!”„Nie chcę mieć męża.” To zdania, które nadal uruchamiają skrajne reakcje, choć bezdzietność…
-
Jak wygląda psychoterapia w leczeniu zaburzeń lękowych?
Lęk jest jedną z najbardziej podstawowych emocji. Chroni nas przed zagrożeniem, mobilizuje do działania, pomaga przetrwać. Problem zaczyna się wtedy, gdy przestaje być adekwatny…
-
Rola odpoczynku i regeneracji w profilaktyce wypalenia
Znaczenie odpoczynku Wiele osób traktuje odpoczynek jak nagrodę za „ogarnięty tydzień pracy”. Problem w tym, że w profilaktyce ważniejsze jest myślenie odwrotne: odpoczynek jako…
-
Jak budować zdrową równowagę między pracą a życiem prywatnym?
Harmonia zawodowa We współczesnym świecie coraz częściej mówi się o potrzebie zachowania równowagi między pracą a życiem prywatnym. Pojęcie work-life balance stało się…
-
Czy zmiana pracy to jedyne rozwiązanie wypalenia zawodowego?
Wypalenie zawodowe Wypalenie zawodowe to zjawisko coraz częściej pojawiające się w rozmowach o zdrowiu psychicznym i życiu zawodowym. W klasycznym ujęciu definicja wypalenia zawodowego obejmuje…
-
Sztuka mówienia „nie” bez poczucia winy- asertywność w wydaniu kobiecym
Jest taka chwila, którą zna niemal każda kobieta. Chwila, w której chciałabyś powiedzieć „nie”, a zamiast tego słyszysz własny głos mówiący „dobrze, oczywiście,…
-
Ataki paniki a fobia społeczna – czy są ze sobą powiązane?
Zdarza się, że ktoś mówi: „to tylko nieśmiałość”. Inna osoba odpowiada: „nie, to napad paniki”. A ktoś trzeci słyszy diagnozę: zaburzenie lęku społecznego. W praktyce…
-
Jak zamienić prokrastynację w zdrowe planowanie?
Czym jest prokrastynacja i jak się objawia Definicja i mechanizm irracjonalnego odkładania zadań Prokrastynacja to zjawisko psychologiczne polegające na świadomym i powtarzalnym odkładaniu zadań, mimo…
-
Dlaczego zmiany są trudniejsze niż się wydaje – o psychologii przyzwyczajeń i wewnętrznych blokad.
Dlaczego zmiany są trudniejsze, niż się wydaje Jedyna stała w życiu człowieka to zmiana. Zmiany dokonywane są w zakresie nawyków, relacji, pracy, sposobu myślenia czy stylu…
