Jak pokonać prokrastynację i zacząć działać?
Czym jest prokrastynacja i dlaczego warto ją pokonać? Prokrastynacja, zjawisko powszechnie występujące w społeczeństwie, definiowana jest jako dobrowolne odkładanie zadań, pomimo świadomości negatywnych…
WELLBEING W PRACY
Dlaczego nie potrafimy odpoczywać? Psychologiczne przeszkody w korzystaniu z urlopu
Budzik ustawiony na wczesną godzinę poranną, wyłączony niemal natychmiast po pierwszym sygnale. Szklanka wody z cytryną na czczo, szybkie rozciąganie albo nawet krótki jogging. Śniadanie,…
Nie wszystko musi pozostać w sferze marzeń
Za oknami wciąż szaro i buro. To dobry moment zatem, by oddać się marzeniom. A jak już zaczniemy marzyć, to możemy też i trochę pofilozofować, zanim zejdziemy…
Jak uczelnie mogą pomóc studentom radzić sobie z lękiem i depresją?
Lęk i depresja są powszechnymi problemami zdrowia psychicznego, z którymi boryka się coraz większa liczba studentów. Według badań przeprowadzonych przez American College Health Association,…
Wsparcie psychologiczne jako element employer brandingu – jak przyciągnąć najlepszych pracowników?
Employer branding to proces, który koncentruje się na budowaniu pozytywnego wizerunku firmy jako atrakcyjnego pracodawcy. W dzisiejszych czasach, kiedy rynek pracy jest coraz bardziej…
Czym jest wypalenie zawodowe?
Jak mu zapobiegać? Praca może być źródłem satysfakcji i poczucia bezpieczeństwa, ale bywa też stresująca i wymagająca. Zbyt długie obciążenie obowiązkami zawodowymi czasem skutkuje…
Czy Tobie też grozi wypalenie zawodowe?
Co to jest wypalenie zawodowe? Wypalenie zawodowe to stan fizycznego, emocjonalnego i psychicznego wyczerpania, który powstaje na skutek długotrwałego stresu związanego z pracą. Może dotknąć każdego, niezależnie…
Jak radzić sobie ze stresem w pracy?
Stres w pracy to zjawisko, które dotyka coraz większej liczby osób. W świecie, gdzie wymagania zawodowe stale rosną, a presja na osiąganie wyników jest nieustanna,…
Wellbeing pracowników – klucz do sukcesu firmy.
W dzisiejszym dynamicznym i konkurencyjnym świecie, wellbeing pracowników staje się priorytetem dla wielu firm. Zdrowie psychiczne i fizyczne pracowników wpływa nie tylko na ich samopoczucie, ale również…
Psycholog dla firm: klucz do sukcesu w organizacji!
W dzisiejszym dynamicznie zmieniającym się środowisku biznesowym, firmy napotykają na różnorodne wyzwania, które wymagają nie tylko kompetencji technicznych, ale również umiejętności zarządzania ludźmi. Psycholog dla…
