Jak radzić sobie z problemami związanymi z niską samooceną?
Niska samoocena jest jednym z najczęstszych problemów psychologicznych, z którym boryka się wielu ludzi na różnych etapach życia. Może prowadzić do uczucia niepewności, braku motywacji,…
SAMOROZWÓJ
Blog · INSPIRACJE · Kobiecość · SAMOROZWÓJ
Kobiecość: więcej niż szpilki i sukienki – odkryj swoją prawdziwą siłę!
Kobiecość to pojęcie niezwykle złożone, różnorodne i często obarczone stereotypami. Jako psycholożka, często spotykam się z pytaniami o to, co to znaczy być kobiecą i jak kobiety…
Jeśli jestem tym, co posiadam i to stracę, czym wówczas będę?
Uwolnienie się od niezdrowych porównań społecznych: zrozumienie podstawowych przyczyn. – Jak myślisz, co jest największą stratą czasu? – zapytał chłopiec –…
Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko: Klucz do równowagi emocjonalnej i osobistej harmonii
W trudnym i szybkim tempie współczesnego życia często zapominamy o jednym z najważniejszych aspektów naszej tożsamości – naszym wewnętrznym dziecku. To wewnętrzne dziecko jest symboliczną…
PARAGONY KRZYWDY. CO TRZEBA WIEDZIEĆ O PRZEMOCY EKONOMICZNEJ?
Sprawcy przemocy domowej mogą prześladować ofiary na wiele sposobów. W tym celu sięgają po takie metody jak agresja fizyczna, wyzwiska, krytyka i szantaż, nadużycia…
Style charakteru
Charakter to jedna z kluczowych cech, które definiują naszą osobowość. Jest wynikiem naszych doświadczeń, temperamentu, wychowania i genetyki. Z kolei styl charakteru to pewna kategoria…
Emocje – pomoc czy przeszkoda?
Zatrzaśnięte w ciele. Współczesne życie pełne emocjonalnych wyzwań. Presja sukcesu. Potrzeba ,,nadążania”. Strach przed przegapieniem czegokolwiek. Pragnienie dobrych relacji. Te rzeczy tworzą niestabilne…
„Zdrowy rozsądek i dziecięca radość, czyli nasz Zdrowy Dorosły i Szczęśliwe Dziecko”
W życiu każdego z nas zdarzają się chwile, gdy mamy poczucie, że panujemy nad sytuacją i trudno jest wytrącić nas z równowagi. Kiedy czujemy się przede wszystkim…
„Nieadaptacyjne tryby radzenia sobie- czyli jak nie radzić sobie w trudnych sytuacjach”
Trudne sytuacje zdarzają się każdemu niemal codziennie. Aby sobie z nimi poradzić, potrzebujemy sposobów radzenia sobie z przykrymi emocjami, które tym wydarzeniom…
Kiedy czujesz się niewystarczająco dobry… Podróż po nieadaptacyjnych trybach rodzicielskich
Istnieją tryby, które wywierają na nas presję, sprawiają, że czujemy się niechciani i niewystarczający. To ten wewnętrzny głos, który mówi: „Nie dasz rady, nie jesteś dość…
