Żałoba a depresja – kiedy do psychologa?
Strata bliskiej osoby zazwyczaj niesie ze sobą ból, cierpienie, trudności z pogodzeniem się z zaistniałą sytuacją. Żałoba to okres, kiedy próbujemy poradzić sobie Ze smutkiem…
Autor: Paulina Gaworska-Gawryś
Ukończyła psychologię na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie oraz studia podyplomowe: doradztwo zawodowe, wsparcie kariery i coaching w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie.
Jak zniekształcenia poznawcze wpływają na nasze życie?
Sposób myślenia bardzo mocno wpływa na każdy aspekt życia. Niestety, często w nasze myśli wkradają się zniekształcenia poznawcze, które powodują, że odbieramy rzeczywistość…
Parentyfikacja, czyli zamiana ról w rodzinie
Postawa dbania o innych, troszczenia się, przekładania swoich potrzeb nad potrzeby bliskich jest społecznie mocno gloryfikowana. Jednak choć jest to bardzo pożądane u rodziców,…
Wypalenie zawodowe – jak sobie z nim radzić?
Wypalenie zawodowe to doświadczanie chronicznego stresu w pracy, który przerasta daną osobę. Na jego wystąpienie wpływają czynniki zewnętrzne, m.in. organizacja pracy, liczba obowiązków czy poziom wynagrodzenia…
Wypalenie zawodowe – czym jest i czy może dotyczyć ciebie?
Wypalenie zawodowe jest niczym pożar pięknego domu, który remontowano z zaangażowaniem, wytrwałością, poświęcając niemal sto procent uwagi, czasu i pieniędzy, a po pożarze zostaje skorupa…
Lęk, który utrudnia życie i jak sobie z nim radzić
Długotrwałe poczucie lęku, napady paniki czy różnego rodzaju fobie, to rzeczywistość wielu osób w różnym wieku. We współczesnym świecie, pełnym zdobyczy technologii, gdzie bardzo…
Rodzaje depresji. Czy depresja zawsze wygląda tak samo?
Smutek, apatia, rezygnacja z kontaktów towarzyskich – te słowa przychodzą nam do głowy, kiedy myślimy o depresji. To choroba o wielu twarzach i nie zawsze wiążemy z nią obserwowane…
