Emocjonalna chciwość – kiedy wciąż mi mało
„Czuję, że mam wszystko – a jednak czegoś mi brakuje”. To zdanie mogłoby paść z ust niemal każdego bohatera serialu White Lotus. Choć otaczają ich…
terapia online
Samotność – jak sobie z nią radzić i budować głębokie relacje?
Samotność, choć powszechnie doświadczana, stanowi złożony i wielowymiarowy fenomen psychologiczny oraz społeczny, wykraczający poza proste fizyczne odosobnienie. W erze globalnych połączeń i wirtualnych społeczności,…
Wypalenie zawodowe: objawy, przyczyny, diagnoza i skuteczne metody leczenia
Czym jest wypalenie zawodowe? Definicja wypalenia zawodowego to zespół objawów psychofizycznych, będący reakcją na przewlekły stres związany z pracą. Charakteryzuje się przede wszystkim…
Objawy ataku paniki – jak odróżnić je od innych problemów zdrowotnych?
Objawy ataku paniki stanowią poważne wyzwanie zarówno dla pacjentów, jak i dla specjalistów. Wynika to z faktu, że symptomy ataku paniki często przypominają te,…
Zdrada – przyczyny, skutki i sposoby radzenia sobie
Czym jest zdrada? Definicja zdrady nie jest jednoznaczna i może różnić się w zależności od indywidualnych wartości, przekonań oraz ustaleń panujących w danym związku. W najprostszym ujęciu,…
Pierwsza pomoc przy ataku paniki – jak szybko uspokoić ciało i umysł?
Opisane poniżej techniki i metody mogą przynieść ulgę, nawet jeśli tylko częściową, w momencie wystąpienia ataku paniki oraz w trakcie jego trwania. Niektóre z przedstawionych rozwiązań…
Bezsenność – jak odzyskać zdrowy sen? Przyczyny i skuteczne metody leczenia
Czym jest bezsenność? Jakie są rodzaje bezsenności? Bezsenność to powszechne zaburzenie snu charakteryzujące się trudnościami w zasypianiu, utrzymaniu snu lub zbyt wczesnym budzeniem…
Ósmy dzień. Recenzja nieoczywista. (Międzynarodowy Dzień Osób z Zespołem Downa)
Świat według Georges’a Dziś, 21 marca, obchodzimy Światowy Dzień Zespołu Downa, zwany również Dniem Kolorowej Skarpetki. Wybór tej daty nie jest przypadkowy,…
Blog · Lęk · PSYCHOTERAPIA
Zaburzenia lękowe – objawy, przyczyny i skuteczne metody leczenia
Czym są zaburzenia lękowe? Definicja i charakterystyka zaburzeń lękowych Zaburzenia lękowe stanowią szeroką kategorię problemów zdrowia psychicznego, które charakteryzują się nadmiernym i nieadekwatnym…
Blog · RELACJE · SAMOROZWÓJ
Neuroatypowość: inne nie znaczy gorsze
„Działanie ma sens tylko w relacji, a bez zrozumienia relacji działanie na dowolnympoziomie stanie się jedynie zarzewiem konfliktu. Zrozumienie relacji jest nieskończone –ważniejsze niż poszukiwanie planu…
