Self-care, czym właściwie jest?
Self – care to hasło, które jest równie istotne, co modne. Można zauważyć je na koszulkach, materiałach reklamowych i w wielu postach, publikowanych w mediach społecznościowych. „Bądź…
Autor: Paulina Kołodzińska
Psycholog, psychoterapeuta – absolwentka Uniwersytetu Opolskiego. Ukończyła studia z zakresu arteterapii. Uczestniczka Całościowego Kursu Psychoterapii w nurcie integratywnym we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Odbyła szkolenia m.in. z zakresu podstaw psychologii kryzysu, technik i narzędzi pracy terapeutycznej z dziećmi i młodzieżą, rozwoju seksualnego dzieci i młodzieży, a także pracy z młodzieżą zagrożoną samobójstwem i po próbach samobójczych. Posiada certyfikat trenera.
-
-
Jak przygotować dziecko na pierwszy dzień w nowej szkole?
Niemal każdy pierwszy raz napawa strachem, a pierwszy dzień w nowej szkole to bardzo ważna i zwykle przełomowa chwila w życiu młodego człowieka. To doświadczenie bywa…
-
Zakochani w ekranie. Czym są relacje parasocjalne i dlaczego je tworzymy?
„Jej treści tak bardzo ze mną rezonują! Gdybyśmy tylko spotkały się na żywo, na pewno przypadłybyśmy sobie do gustu. Widząc jej materiały na Instagramie mam poczucie, że ona…
-
Wszystko wygląda dobrze , ale we mnie jest bałagan – o udawanym spokoju
Znam ludzi, którym w sercach zgasło, lecz mówią: ciepło nam i jasno, i bardzo kłamią, gdy się śmieją. Wiem jak ułożyć rysy twarzy by smutku nikt nie zauważył….
-
Czy będąc wśród ludzi można czuć się samotnym?
Czym jest samotność? Zacznijmy od rozróżnienia dwóch pojęć, które mogą być ze sobą mylone. Samotność i osamotnienie. Choć w potocznej mowie bywają używane zamiennie,…
-
Pierwsza pomoc psychologiczna:jak rozpoznać i reagować na kryzysy psychiczne?
Powszechnie wiadomo, że w przypadku skaleczenia, wypadku komunikacyjnego, uszkodzeń mechanicznych ciała, sięga się po apteczkę pierwszej pomocy. Można pomyśleć, że sięganie po wodę utlenioną, plaster…
