Jak gry planszowe wpływają na dorosłych?

Wykazano, że regularne granie, to nie tylko rozrywka, dzięki której można oderwać się od codzienności, ale również swoista siłownia dla mózgu. U osób dorosłych gry spowalniają proces obumierania komórek mózgowych.

KINGA DĘBSKA

W nowoczesne gry planszowe grywam od kilku lat. W związku z tym chciałabym podzielić się moim doświadczeniem. Co dają mi planszówki? Poza zwykłą formą rozrywki, zabawy, niosą ze sobą wiele korzyści intelektualnych, interpersonalnych. Coraz bardziej stają się przedmiotem badań naukowych i ich wpływu na człowieka. Przytoczę pewne doświadczenie przeprowadzone przez japońskich uczonych. Eksperyment obejmował grupę amatorów i pasjonatów gier planszowych. Zarówno jednym, jak i drugim pokazano gry i poproszono o wykonanie najlepszego ruchu. Co się okazało? W przeciwieństwie do amatorów, u doświadczonych graczy doszło do aktywacji części mózgu odpowiedzialnej m.in. za zapamiętywanie. Wykazano, że regularne granie, to nie tylko rozrywka, dzięki której można oderwać się od codzienności, ale również swoista siłownia dla mózgu. U osób dorosłych gry spowalniają proces obumierania komórek mózgowych.

Taka forma spędzania czasu przynosi moment odprężenia, odstresowania, stanowi ,,wentyl” przez który wychodzą ze mnie negatywne emocje. Każdy rodzic wie, że oprócz szczęścia i radości z obecności dzieci, przynosi to również troskę, zmartwienia, stres, bezradność. Aby nie stać się kłębkiem nerwów potrzebujemy wytchnienia, czasu dla siebie, w którym robimy to, co sprawia nam przyjemność. Dla mnie jednym ze sposobów radzenia sobie z takimi sytuacjami jest plansza, przy której odreagowuję. Oprócz takiego waloru, granie przynosi inne korzyści.

Planszówki często określane są jako ,,gry bez prądu”. Coraz rzadziej ludzie spotykają się ,,twarzą w twarz”, ciągle gdzieś gonią. Dla mnie świetną odtrutką na tego typu gonitwę jest spotkanie planszowe. Zatrzymanie się i spędzenie czasu z drugim. Niewątpliwie taka forma sprzyja nawiązywaniu nowych relacji i może być punktem wyjścia do budowania głębszych znajomości. Można powiedzieć, że dla osób samotnych, nieśmiałych są wspaniałą okazją, szansą otwarcia się na drugiego człowieka. Dla mnie gry planszowe są pewnym narzędziem terapeutycznym, formą terapii.

Kolejną wartością wypływającą z grania jest wysiłek intelektualny. Lubię zasiąść nad planszą i obmyślać strategię, kolejne ruchy, które przybliżą mnie do zwycięstwa. Choć przyznać muszę, iż sama gra sprawia mi wiele radości i satysfakcji niezależnie od jej wyniku. Często przegrywając partię, analizuję co zrobiłam źle, jakie błędy popełniłam i na co powinnam zwrócić uwagę. Jest to niezwykle rozwijające uważność, refleksyjność, logiczne myślenie. Myślę, że każdemu zależy na utrzymaniu jak najdłużej sprawności umysłu, a temu na pewno pomagają gry planszowe. Dzięki nim uczymy się lepiej przyswajać nowe treści, zdobywać i poszerzać naszą wiedzę, poznawać zasady rządzące grą, co wpływa na poprawienie kondycji naszego umysłu.

Poprzez ten rodzaj aktywności społecznej można doświadczyć wielu pozytywnych aspektów. Sam fakt treningu dla mózgu jest niezastąpiony, jeśli chodzi o jego sprawność w wieku dojrzałym. Spotkania z ludźmi to wartość sama w sobie! Każdy z nas potrzebuje drugiego, by móc się rozwijać i kształtować swoje człowieczeństwo. Poza tym gry planszowe to wspaniały sposób na spędzanie wolnego czasu, odprężenia, rozrywki. Polecam je każdemu, bo sama doświadczyłam ich kojącej mocy, której może na pierwszy rzut oka nie widać.

Let’s play the game…