Jak wygląda psychoterapia w leczeniu zaburzeń lękowych?
Lęk jest jedną z najbardziej podstawowych emocji. Chroni nas przed zagrożeniem, mobilizuje do działania, pomaga przetrwać. Problem zaczyna się wtedy, gdy przestaje być adekwatny…
lęk
-
-
Ataki paniki a fobia społeczna – czy są ze sobą powiązane?
Zdarza się, że ktoś mówi: „to tylko nieśmiałość”. Inna osoba odpowiada: „nie, to napad paniki”. A ktoś trzeci słyszy diagnozę: zaburzenie lęku społecznego. W praktyce…
-
Jak przestać bać się kolejnych ataków? Przełamanie błędnego koła lęku
13,2% (jedna na 7–8 osób) dorosłych osób przynajmniej raz w życiu doświadczyło epizodu ataku paniki, chociaż według kryteriów klinicznych nie zawsze było to pełne…
-
Objawy ataku paniki – jak odróżnić je od innych problemów zdrowotnych?
Objawy ataku paniki stanowią poważne wyzwanie zarówno dla pacjentów, jak i dla specjalistów. Wynika to z faktu, że symptomy ataku paniki często przypominają te,…
-
Blog · Lęk · PSYCHOTERAPIA
Zaburzenia lękowe – objawy, przyczyny i skuteczne metody leczenia
Czym są zaburzenia lękowe? Definicja i charakterystyka zaburzeń lękowych Zaburzenia lękowe stanowią szeroką kategorię problemów zdrowia psychicznego, które charakteryzują się nadmiernym i nieadekwatnym…
-
Blog · Lęk · PSYCHOTERAPIA
Fobia społeczna – jak pokonać lęk przed ludźmi i odzyskać pewność siebie
Czym jest fobia społeczna? Definicja i charakterystyka zaburzenia Fobia społeczna, znana również jako lęk społeczny, stanowi jedno z powszechniejszych zaburzeń lękowych, dotykające…
-
Ataki paniki – czym są, jak je rozpoznać i jak sobie z nimi radzić?
Atak paniki – co to jest? Atak paniki określamy jako nagłe i intensywne epizody lęku, które charakteryzują się występowaniem silnych objawów fizycznych i psychicznych….
-
Lęk rodziców w obliczu Pierwszego Dnia Szkoły: jak sobie z nim radzić i jak może wpłynąć na dzieci?
Pierwszy dzień szkoły, moment, w którym dziecko po raz pierwszy przekracza próg nowej klasy lub szkoły, to chwila pełna emocji – zarówno dla dziecka,…
