Kryzys egzystencjalny – jak znaleźć sens życia na nowo?
Kryzys egzystencjalny to głębokie doświadczenie wewnętrznego rozdarcia, charakteryzujące się pytaniami o sens życia, jego cel oraz własne miejsce w świecie. Nie jest to zwykły stan smutku…
Lęk
-
-
Objawy ataku paniki – jak odróżnić je od innych problemów zdrowotnych?
Objawy ataku paniki stanowią poważne wyzwanie zarówno dla pacjentów, jak i dla specjalistów. Wynika to z faktu, że symptomy ataku paniki często przypominają te,…
-
Pierwsza pomoc przy ataku paniki – jak szybko uspokoić ciało i umysł?
Opisane poniżej techniki i metody mogą przynieść ulgę, nawet jeśli tylko częściową, w momencie wystąpienia ataku paniki oraz w trakcie jego trwania. Niektóre z przedstawionych rozwiązań…
-
Blog · Lęk · PSYCHOTERAPIA
Zaburzenia lękowe – objawy, przyczyny i skuteczne metody leczenia
Czym są zaburzenia lękowe? Definicja i charakterystyka zaburzeń lękowych Zaburzenia lękowe stanowią szeroką kategorię problemów zdrowia psychicznego, które charakteryzują się nadmiernym i nieadekwatnym…
-
Blog · Lęk · PSYCHOTERAPIA
Fobia społeczna – jak pokonać lęk przed ludźmi i odzyskać pewność siebie
Czym jest fobia społeczna? Definicja i charakterystyka zaburzenia Fobia społeczna, znana również jako lęk społeczny, stanowi jedno z powszechniejszych zaburzeń lękowych, dotykające…
-
Ataki paniki – czym są, jak je rozpoznać i jak sobie z nimi radzić?
Atak paniki – co to jest? Atak paniki określamy jako nagłe i intensywne epizody lęku, które charakteryzują się występowaniem silnych objawów fizycznych i psychicznych….
-
Lęk rodziców w obliczu Pierwszego Dnia Szkoły: jak sobie z nim radzić i jak może wpłynąć na dzieci?
Pierwszy dzień szkoły, moment, w którym dziecko po raz pierwszy przekracza próg nowej klasy lub szkoły, to chwila pełna emocji – zarówno dla dziecka,…
-
PSYCHOTERAPIA · Blog · Lęk · Stres · Trauma · Zdrowie Psychiczne
TRAUMA – słowo powszechnie znane i
używane, ale o co w niej właściwie chodzi? Przezwyciężenie traumy to proces. Warto zacząć od zrozumienia, co się z Tobą dzieje iszukania pomocy u osób, które Ci pomogą. TRAUMA – słowo powszechnie znane i używane,…
-
Live – wojna, lęk, bezradność
Jakie lęki i obawy może wywoływać wojna w Ukrainie? Czy to co przeżywam jest ok? Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie? Jak mądrze pomagać uchodźcom z Ukrainy, ale i sobie?…
-
Lęk, który utrudnia życie i jak sobie z nim radzić
Długotrwałe poczucie lęku, napady paniki czy różnego rodzaju fobie, to rzeczywistość wielu osób w różnym wieku. We współczesnym świecie, pełnym zdobyczy technologii, gdzie bardzo…
