PPomaganie Czytaj więcej Czas radosnego świętowania… A może jednak nie?byJoanna Małecka21 grudnia 2020 Wielu z nas uda się spędzić Święta radośnie, w gronie najbliższych, bez stresu, w atmosferze niczym z filmu…
SStres Czytaj więcej Sposoby radzenia sobie ze stresem część 2byPiotr Grzelak22 września 2020 O treningu uważności, czyli mindfulness, słyszała chyba większość z nas. Ale czy wiecie, że psychologia oferuje dużo więcej…
SStres Czytaj więcej Sposoby radzenia sobie ze stresem część 1byPiotr Grzelak15 września 2020 Jak radzić sobie ze stresem? Sprawdzonych i – wbrew pozorom – prostych metod, jest całkiem sporo. Zobaczcie o…
SStres Czytaj więcej Perspektywa patrzenia na stres.byPiotr Grzelak8 września 2020 Stresujesz się stresem? Zmień perspektywę i naucz się z nim żyć! Zobacz jak, skutecznie radzić sobie ze stresem…
SStres Czytaj więcej Czym jest stres?byPiotr Grzelak27 sierpnia 2020 Koniec wakacji zbliża się dużymi krokami. Szkoła, praca, studia, obowiązki, krótkie dni, jesienna plucha…. STOP! Nie daj się…
SStres Czytaj więcej Jak uwolnić się od stresu i wreszcie odpocząć?byBibianna Muszyńska - Czerwekiewicz10 sierpnia 2020
PPomaganie Czytaj więcej Mądre wsparcie – czyli jak wspierać w trudnych sytuacjachbyPiotr Grzelak10 lipca 2020 Jak wspierać w mądry sposób i czego lepiej unikać, gdy bliska osoba boryka się z problemem? Ola, 29…
SStres Czytaj więcej Ciemna strona perfekcjonizmu – jak sobie z nim radzić?byPiotr Grzelak20 maja 2020 Perfekcjonizm to postawa, która może być zgubna w skutkach. Utrudnia życie i nie pozwala skupiać się na teraźniejszości…